Tréninkové skupiny

BABY JUDO

Baby Judo je ideální první krok do světa sportu pro předškolní děti od 5 let. V bezpečném prostředí a pod vedením zkušených trenérů si děti formou her, soutěží a zábavných cvičení osvojují základní pohybové dovednosti. Tréninky jsou zaměřeny na rozvoj obratnosti, síly, rychlosti a vytrvalosti, zároveň ale respektují individuální schopnosti každého dítěte.

Kromě samotného pohybu děti poznávají také základy etikety, pravidel a historie juda. Baby Judo je otevřeno pro všechny – i pro děti, které by se v jiných sportech obtížněji prosazovaly. Cílem je probudit v dětech radost z pohybu a vytvořit pevné základy pro další sportovní činnost v budoucnu. Tréninky probíhají každý čtvrtek od 16:30 do 17:30 v judo sále přizpůsobeném potřebám nejmenších sportovců.

DĚTI ZAČÁTEČNÍCI

Judo tréninkové skupiny Děti začátečníci je určeno pro kategorie U8, U10 a navazuje na základy získané v Baby Judu. Děti se zde učí první judistické techniky, bezpečné pády, základy boje na zemi i v postoji. Tréninky jsou vedeny hravou a přístupnou formou, přizpůsobenou věku dětí, a zaměřují se na všestranný pohybový rozvoj, obratnost, koordinaci i disciplínu.

Kromě fyzických dovedností si děti osvojují také základní pravidla etikety, respektu a fair play, které jsou součástí judistické tradice. Systém tréninků umožňuje postupné získávání šerpiček – pomocných stupňů technické vyspělosti, které motivují děti k dalšímu rozvoji. Tréninky probíhají v menších skupinách, aby byl zajištěn individuální přístup a bezpečné prostředí. Judo děti je skvělou volbou pro každé dítě, které chce spojit pohyb, zábavu a nové dovednosti.

DĚTI – ZAČÁTEČNÍCI kategorie U8 (každá středa 16:30—17:30)
DĚTI – ZAČÁTEČNÍCI kategorie U10 (každá středa 17:30—19:00)
DĚTI – ZAČÁTEČNÍCI kategorie U10,U12,U14 (každé úterý 17:00—18:30)

DĚTI POKROČILÍ

Judo tréninkové skupiny Děti pokročilí – kategorie U10,U12,U14 je zaměřeno na výuku nových technik pro boj v postoji i na zemi, jejich kombinací a kontrachvatů. Děti postupně získávají stupně technické vyspělosti – kyu a zúčastňují se pravidelně turnajů i dlouhodobých soutěží. Všichni po celý rok sbírají za účast a aktivitu na trénincích a turnajích body do soutěže TOP TEN oddílu. Prvních deset dětí získá na konci kalendářního roku hodnotné odměny a vítěz navíc titul Nejlepší z nejlepších a putovní oddílový pohár na celý další rok.

DĚTI – POKROČILÍ kategorie U10,U12,U14 (každé pondělí a čtvrtek 17:30—19:00)

DOSPĚLÍ

Tréninky pro skupinu Dospělí jsou určeny pro všechny kategorie od U14 až do veteránů a to bez ohledu na předchozí zkušenosti. Vítáni jsou jak úplní začátečníci, kteří chtějí zkusit něco nového, tak i pokročilí judisté, kteří chtějí dále rozvíjet své dovednosti. Tréninky kombinují technickou výuku juda s kondičním cvičením, posilováním, zlepšováním rovnováhy, koordinace a flexibility. Kromě samotného sportu klademe důraz i na přátelskou atmosféru a týmového ducha.

Členové mají možnost účastnit se nejen tréninků, ale i víkendových soustředění, společných výletů a dalších akcí, které pomáhají budovat kolektiv. Judo pro dospělé nabízí ideální způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, naučit se sebeobraně a zároveň poznat nové přátele. Každý si může určit vlastní tempo a intenzitu tréninku podle svých možností a cílů.

DOSPĚLÍ kategorie od U14 do veteránů (každé pondělí, středa a čtvrtek 19:00—20:30)